牛乳は、もちろん体にいい。でも、程々に…

日本人の8割が牛乳を「好きだ」と言い、4割が「ほぼ毎日飲んでいる」のだとか。でも、それにしては量が少ない。

牛乳を「ほぼ毎日飲んでいる」人の内、1日の量が500mlを超えたのは僅か6.5%。半数以上はコップ1杯程度（200ml未満）しか飲んでいないのだ。

よく、それで「牛乳が好きだ」などと臆面も無く───牛乳大好き人間の1人としては、そう言いたいところ。だが、言えない事情がある。

ここ数年、1,000ml前後の牛乳を毎日欠かさず飲んでいた私は、最近になって漸く気付いたのだ。てっきりビール腹だとばかり思っていた自分の腹が、実は「牛乳腹」だったことに…。

牛乳が体にいいことは、今更言うまでもない。しかし、やはり「過ぎたるは及ばざるが如し」なのである。それに、「哺乳類の中で、いつまで経っても乳離れしないのは人間だけ」という指摘も、若干気に掛るところだ。

「ミルクって、サプリかも。」
日本雑誌広告賞の金賞を受賞した、日本酪農乳業協会の広告。凄く良く出来ているので、是非ご覧あれ。

牛乳に相談だ。
中央酪農会議のサイト。「牛乳必要度チェック」と「青春4コママンガ」が特にオススメ。

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